Resep smoothies Mangga

Kesegaran buah mangga hadir dalam segelas smoothies segar ini,rasanya sangat nikmat selain khasiat dari buah mangga didalamnya yang tidak perlu diragukan lagi. Minuman sehat ini sangat cocok dinikmati kapan saja,apalagi di siang hari ketika menahan dahaga. Daripada penasaran, langsung saja anda simak Resep Smoothies Mangga dan cara membuatnya. 

Bahan Smoothies Mangga :

• 250 gr daging mangga arum manis matang pohon,potong-potong
• 2 sdm cream keju krim
• 5 skop es krim vanilla
• 100 ml yoghurt tawar

Cara Membuat Smoothies mangga :

1. Masukkan semua bahan dalam mangkok blender,proses hingga lembut.
2. Siapkan 2 gelas saji,tuang smoothies kedalamnya.
3. Hias topping sesuai selera,sajikan segera.

Resep Smoothies Kiwi Yoghurt

Segar manis dan lembut,itulah rasa yang khas dari smoothies satu ini. Selain menyehatkan,smoothies kiwi yoghurt ini juga enak dinikmati sebagai sajian selingan saat perut lapar. Kandungan nutrisi dari buah kiwi segar dan yogurt memberi pasokan energi yang cukup tanpa banyak kalori. Berikut adalah Resep Smoothies Kiwi Yoghurt.

Bahan Smoothies Kiwi Yoghurt :

• 2 buah kiwi kupas,potong-potong
• 2 sdm oatmeal
• 2 sdm madu
• 150 ml yoghurt natural

Cara Membuat Smoothies Kiwi Yoghurt :

1. Masukkan semua bahan dalam blender,proses hingga rata dan lembut.
2. Siapkan 2 gelas saji,tuang smoothies kedalamnya.
3. Sajikan segera.

Resep Smoothies Strawberry Pisang

Smoothies tak hanya dijadikan sarapan simpel dan sehat,namun bisa diandalkan sebagai cemilan sehat bagi yang sedang menjalani program diet,karena smoothies mampu memberikan rasa kenyang yang cukup lama. 

Kali ini Sobat Dapur akan berbagi Resep Smoothies Strawberry Pisang. Kandungan kalori yang sedikit dalam buah strawberry dan rendahnya kandungan lemak pada buah pisang membuat buah-buah ini sangat baik untuk dikonsumsi buat yang sedang menjalani diet. Berikut bahan dan cara membuatnya.

Bahan Smoothies Strawberry Pisang :

• 150 gr strawberry segar,bersihkan
• 2 buah pisang ambon kupas,potong-potong
• 250 ml susu kedelai/susu low fat
• 4 sdm madu
• 2 sdm oatmeal

Cara Membuat Smoothies Strawberry Pisang :

1. Masukkan semua bahan dalam mangkok blender,proses hingga lembut.
2. Siapkan 2 gelas saji,tuang smoothies kedalamnya. Hias dengan potongan strawberry diatasnya.
3. Sajikan segera.

Resep Smoothies Teh HIjau

Jika anda tipe orang yang sibuk dan tidak punya banyak waktu untuk menyiapkan sarapan di pagi hari,namun itu bukanlah suatu alasan untuk tidak sarapan sama sekali. Cobalah untuk membuat smoothies. Selain mengenyangkan,smoothies juga sangat sehat dan penyajiannya sangat cepat dan simpel. 

Ada banyak sekali varian smoothies,dan bisa menggunakan buah apa saja yang tersedia di rumah. Jika kebetulan di rumah ada stock teh hijau bubuk,cobalah membuat smoothies dengan bahan tersebut untuk sarapan sehat anda di pagi hari yang sangat singkat sebelum berangkat kerja.

Nah,kali ini Sobat Dapur akan berbagi Resep Smoothies Teh Hijau yang sangat praktis. Simak cara membuatnya.

Bahan Smoothies Teh Hijau :

• 1 sdt macha/teh hijau bubuk
• 200 ml yoghurt tawar
• 4 sdm simple sirup/madu
• 100 gr es batu,hancurkan
• Pelengkap : Whipped cream

Cara Membuat Smoothies Teh Hijau :

• Masukkan semua bahan dalam blender,proses hingga rata dan lembut.
• Tuang kedalam gelas saji.
• Semprot dengan whipped cream.
• Sajikan segera.

Resep Teh Telur Madu

Anda bosan dengan secangkir teh yang rasanya itu-itu saja? Masih banyak cara mengkreasikan penyajian minuman satu ini,salah satunya dengan mencampur teh dengan telur. Amis? Tenang saja,tidak akan terasa amis jika mengolahnya dengan cara yang benar.

Teh telur merupakan minuman khas daerah sumatra barat,namun kini minuman ini sudah dikenal luas di berbagai daerah di indonesia. Selain disajikan sebagai pendamping kue di sore hari,teh telur juga ternyata diyakini memiliki khasiat menyehatkan. Jika badan terasa pegal-pegal karena seharian beraktifitas,ada baiknya anda mencoba minuman satu ini.

Tertarik ingin mencoba? Sekarang tak perlu jauh-jauh untuk membelinya karna anda bisa membuatnya sendiri di rumah. Simak yuk Resep Teh Telur Madu berikut ini.

Bahan-bahan :

• 1 butir kuning telur ayam kampung/telur itik
• 3 sdm teh bubuk
• 2 sdm madu
• 2 sdm gula pasir
• 1 buah jeruk nipis,belah
• Susu kental manis secukupnya
• Air panas secukupnya

Cara Membuat Teh Telur Madu :

• Masukkan kuning telur kedalam gelas,tambahkan gula.
• Kocok sampai keliatan mengental seperti adonan kue tar,biarkan beberapa saat.
• Masukkan teh bubuk kedalam saringan teh,tempatkan diatas gelas berisi adonan telur tadi,siram dengan air panas secukupnya.
• Masukkan air perasan jeruk nipis,susu,dan madu,aduk rata.
• Jika suka,celupkan coklat roll kedalamnya.
• Siap dinikmati.

Selamat mencoba..